Para 1 vaso de 200cc: 50cc té de manzanilla (fuerte), ½ banana madura, 100cc leche descremada.

Dejar enfriar el té de manzanilla (y si estás apurada solo tienes que agregarle un cubito de hielo). Cortar banana en rodajas, colocarlas en un vaso, agregar té de manzanilla, leche y procesar con el mixer. Decorar con rodaja de banana.