Ingredientes: 1 vaso chico de yogur natural, ½ taza de Müsli, 1 banana chica, 1 naranja (u otra fruta), 1 cta miel, 1 pizca de canela.

Vierte el yogur en una compotera, pela la banana y córtala en rodajas finitas, pela la naranja (u otra fruta) y córtala en trozos pequeños. Agrega la fruta, el Müsli y la miel al yogur, revuelve y espolvorea con canela. Este "Superman-Müsli" te otorgará "superfuerzas" para pasar un "superdía" !

¿"Müsli"? - Este desayuno sano (o colación) fue inventado hace más de 100 años atrás por el médico suizo Maximilian Bircher Benner, quien lo recomendaba a sus pacientes. Puedes preparar tú mismo esta combinación y tenerla lista para cuando te apetezca. Luego solo tienes que mezclarla con los ingredientes arriba especificados. Para 3 porciones de Müsli necesitas: 6 cdas semillas de girasol, 6 cdas almendras picadas, 6 cdas semillas de lino, 6 cdas cornflakes, 6 cdas avena, 6 cdas pasas de uvas, 6 cdas frutas secas (p.ej. damascos).