Evita el síndrome o tensión premenstrual (nada extraño para nosotrAs) tomando un jugo de uvas frescas o jugo de melón una vez al día para evitar la retención de líquidos; ambos diuréticos naturales.
Más información sobre este tema en particular encontrarás en http://www.mujeresholisticas.com/art7.html

Recomendaciones:
a) Las flores de la caléndula tienen un excelente efecto cicatrizante y tomadas en infusión son un buen regulador de la menstruación. A tales efectos se recomienda hervir 1 lt de agua, echarlo sobre 30g de flores de caléndula, dejar reposar 5 minutos, colar y beber 2 tazas por día una semana antes de que comiencen los síntomas de la menstruación.
b) Los baños de inmersión con aceite esencial de geranio son especialmente indicados para problemas menstruales y de menopausia.
c) Los baños de inmersión con aceite esencial de menta son recomendados en caso de menstruaciones escasas.
d) El vino de romero equilibra el sistema nervioso, aumenta la potencia y alivia los dolores menstruales. Deja macerar 20g de hojas de romero en 3/4 lt de vino blanco durante 5 días en un lugar fresco y oscuro. Cuela y bebe 100cc dos veces por día.