Recomendaciones
a) Si te encuentras muy fatigada toma un jugo de 25g de manzana + 250g de naranja y 50g de limón. Te resultará sumamente reconstituyente !  
b) Realizar baños de inmersión con aceite esencial de romero, limón o citronela.
c) El uso de la amatista contrarresta la fatiga laboral.
d) La vitamina E - también conocida como tocoferol - alivia la fatiga. La encontramos en frutas y vegetales, tales como: boniato, brócoli, ciruela, espinacas, espárragos, manzana, moras, banana, tomate y zanahoria.
e) Los masajes con esencia de sándalo, aceite de verbena o tomillo disipan la depresión y la fatiga.

Consejos para combatir la fatiga pasajera
a) FROTA enérgicamente la palma de la mano derecha (la izquierda, si eres zurda) durante algunos segundos. Esto estimulará los nervios que actúan sobre las glándulas suprarrenales, provocando un flujo de hormonas vigorizantes. 
b) Una taza de té verde contiene aprox. 50 mg de cafeína, sustancia que disminuye el sueño y elimina la fatiga. Precisamente gracias a este compuesto los antiguos budistas lograron mantenerse despiertos durante sus largas horas de meditación. Sin embargo, aunque una taza tiene menos cafeína que un refresco de cola o que el café, puede ocasionar insomnio o alteraciones nerviosas en personas sensibles a esta sustancia.