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Compendio diario de noticias sobre medicina y salud de Uruguay y el mundo

 

Consejos prácticos "C" Imprimir E-Mail
Cacao - café - caldo - camarones - caramelo - carnes - cazuela de barro - cebollas - champán - champiñones - chauchas - chili - choclo - chocolate - chutney - claras de huevo - clericot y cocktails - coliflor - condimento - copetín - cremas - cubitos de hielo.
Cacao Resultará mucho más aromático si lo guardas en un recipiente hermético al que has agregado la pulpa desmenuzada de una chaucha de vainilla.
Café ¿Te has quedado corta de café y ya es tarde como para salir de compras y agasajar a tus amigos? Si el café que tienes sólo alcanza para 2 tazas y tienes que "estirarlo" para que rinda seis, entonces te recomiendo recordar esta solución: agregar 1/3 taza de cacao y 3 tazas de leche caliente a 2 tazas de café. Añade 50g de azúcar, una pizca de canela y un chorrito de ron o whisky.
Dale otro sabor al café y agrega unas gotas de esencia de vainilla o 1 cta de cacao al azúcar antes de servir el café.
Caldo Dale un toque muy especial al caldo de gallina cocinándolo con un pequeño ají picante y sazona luego el caldo con unas gotitas de limón.
Caramelo para colorear el caldo: Cuando no se dispone de extracto de carne o para aquellos que no deben comer carne, pueden usar el siguiente procedimiento que mejora mucho el gusto del caldo. Poner 250g de azúcar en una cacerolita y revolver con una cuchara hasta que se derrita y toma un color marrón muy oscuro. Entonces se le añade una copa de agua, se mezcla bien hasta que se forma como miel espesa. Se deja enfriar y se guarda en una botella tapada, así dura mucho tiempo. Una cucharita de esto da al caldo un lindísimo color.
Aderézalos con vino ... aprovecha los restos de vino, viértelos en moldes para cubitos de hielo y congélalos. Así los tienes siempre a mano para aderezar caldos y salsas.
Camarones Déjalos 30 minutos en agua fría con jugo de limón o vinagre blanco antes de trabajarlos para que queden bien firmes.
Tendrás que hervirlos primero si deseas congelarlos.
Aprovecha las cáscaras, volviéndolas a hervir. De esta manera obtendrás un excelente concentrado para salsas.
Caramelo Un caramelo a punto: utilizar 3-4 cdas de agua por cada 100g de azúcar fina. Para mantener el estado líquido por más tiempo se recomienda usar 1 cda sopera de glucosa por cada 100g de azúcar.
Para colorear el caldo cuando no se dispone de extracto de carne o para aquellos que no deben comer carne: Poner 250g de azúcar en una cacerolita y revolver con una cuchara hasta que se derrita y toma un color marrón muy oscuro. Entonces se le añade una copa de agua, se mezcla bien hasta que se forma como miel espesa. Se deja enfriar y se guarda en una botella tapada, así dura mucho tiempo. Una cucharita de esto da al caldo un lindísimo color.
Carne Unta la carne magra con un poco de mostaza y no se resecará. El sabor de la mostaza desaparece durante el proceso de cocción. 

Quítale el sabor amargo al Gulasch que se te ha quemado mientras conversabas con tu amiga del alma, agregándole una papa cruda o un trozo de pan.
Estás a punto de servir la comida y notas que la carne ha quedado cruda ! En este caso te sugiero cortar la carme en porciones y asarlas nuevamente a fuego lento o completar el proceso mediante la ayuda de sartén y manteca. 
Costillas extraordinariamente jugosas: Pásalas por agua con vinagre o úntalas con mostaza antes de sazonarlas y empanarlas.
Lograrás tiernizar la carne cruda colocando rodajas de kiwi sobre la misma
y dejándolas actuar durante 30 minutos antes de cocinar la carne. En el caso de la carne asada, deberás colocar rodajas de tomate sobre la misma al sacarla del horno casi cocida y darle un golpe final de 5 minutos de calor.
La carne sólo debe ser lavada con agua caliente, ya que el agua fría reduce sus elementos nutritivos.
Para sorprender a tus invitados con un estofado sumamente tierno te sugiero dejar macerar la carne 24 horas en una mezcla de crema doble y leche. Para que quede bien jugosa sólo tendrás que sumergirla durante 5 minutos en agua hirviendo antes de llevarla al horno.
Agregando un corcho de botella grande y bien limpio, en el caldo de cocción, lograrás tiernizar cualquier tipo de carne. Lo mismo vale para la carne guisada en salsa.
Un trozo de carne fría no debe recalentarse de golpe: para que quede tierna y jugosa la carne, se pone dentro de una salsa fría y se calienta lentamente. Así parecerá recién hecha. (gracias Estela Brandez !)

Carne de caza La leche suaviza el sabor de la carne de caza. Te recomiendo cubrirla con leche y dejarla reposar por los menos una hora antes de procesarla.
Carne de cordero Intensifica el sabor del ragout de cordero sustituyendo el caldo o agua indicado en la receta, por la misma cantidad de café.
Suaviza el sabor de la carne de cordero frotándola con una fruta cítrica.
Carne picada Puedes "estirar" la carne picada agregándole ricota o requesón. La relación es de 200g de ricota por cada ½kg de carne picada.
Castañas Las castañas se dejarán pelar fácilmente si agregas 1 cda sopera de aceite al agua de cocción y si haces una incisión a la piel exterior, no estallarán en el horno.
Cazuela de barro Es necesario curar una cazuela de barro nueva antes de usarla: tienes que sumergirla en agua durante toda la noche, hacer un engrudo al día siguiente con harina y agua, verterlo al recipiente de barro y exponerlo a la llama. Los platos preparados en una cazuela de barro adquieren un sabor muy especial - inténtalo.
Cebollas No brotan tan rápidamente si las guardas en un recipiente con una rodaja de pan seco.
Se mantendrán más tiempo
si quemas los brotes pasándolos rápidamente por la llama del encendedor u hornalla. Otra opción: envolverlas en papel film.
Suaviza el sabor de las cebollas guardándolas algunos días junto a una manzana madura.  
Quedarán más digestivas (p.ej. en ensaladas), si las pelas y dejas un rato en agua helada con una pizca de azúcar.
Otro eficaz truco para cortar la cebolla: sumérgelas durante 15 minutos en agua caliente con un buen chorro de vinagre.
Si te hacen llorar utiliza lentes de sol o coloca las cebollas 15 minutos en el congelador antes de pelarlas. 
Elimina el sabor fuerte a cebolla en la boca tomando un vaso de leche.
Quita el olor fuerte a cebolla de las manos
enjuagándolas con leche primero y lavándolas luego con agua y jabón.
Evita se impregne la casa con olor a cebollas fritas colocando un recipiente con vinagre hirviendo cerquita de donde estás friendo.
Si tienes plantadas cebollas en tu huerto y estas han florecido, puedes darle dos usos para nada frecuentes. En la punta de la cebolla se produce una especie de pompón, que luego se transforma en un racimo espumoso de florcitas blancas. Las puedes separar y espolvorear como un aderezo de ensalada (p.ej. de tomates), el decorado de una sopa o consomé. Queda realmente bonito y su sabor es como el de una cebolla, pero suave. Y cuando la cebolla produce el tallo floral, que termina en ese pompón, puedes cortarlo desde la base y lo pelas con cuidado como a un apio. Corta los tallos huecos en pedazos como canelones y rellénalos con espinaca, ricota o lo que prefieras. Los pones al horno con una rica salsa por unos 20 minutos y tienes unos exquisitos canelones de cebolla!  
Prueba freír cebollas después de haberlas remojado durante 15 minutos en leche. 
Si tienes pensado rellenar cebollas recuerda
hacer una incisión en forma de cruz en el fondo de la cebolla pelada para que no se deshagan al cocerlas.
Se recomienda no guardar las papas junto a las cebollas, pues se echan a perder más pronto. 
Champán

Recupera se efervescencia agregándole una pasa de uva.

Champiñones Los champiñones frescos suelen venir con un poco de tierra y para facilitarte el trabajo de limpieza te sugiero agregar un poco de polvo de hornear al agua fría. Sumerge los champiñones brevemente en el agua y verás cómo se desprende la suciedad. 
Al lavar y desinfectar los champiñones conviene cocinarlos al momento para evitar que se ennegrezcan. 
Para conservarlos
en el refrigerador sin cocinar, colócalos en un recipiente y cúbrelos con un paño o papel absorbente; así durarán varios días.
Chauchas Quedarán al dente y mantendrán su intenso color verde si las introduces en agua hirviendo con sal y las dejas reposar en esta durante 4-5 minutos. Luego las viertes a un colador y mojas con agua bien helada.
El bicarbonato acelera el proceso de cocción de las chauchas, manteniendo su fresco color verde. 
Chili El chili en polvo es mucho más aromático y picante si lo preparas tú mism@. Tuesta 4 chilis secos durante 10 minutos a 200ºC. Retira luego los cabitos y semillas cuidadosamente y machácalos en un mortero. 
Choclo Los granos de choclo no quedarán tiernos si añades sal.
Unas gotas de jugo de limón agregadas al agua de cocción de los granos de choclo ayudarán a mantener su color. 
Chocolate Intensifica su sabor agregando unas gotas de esencia de vainilla al chocolate, cuando lo estás cocinando.
Podrás rallarlo más fácilmente si lo dejas 2-3 horas en el refrigerador.
No se pegará al fondo de la olla si antes de derretirlo pones una cucharadita de manteca en la misma.
Chutney Anímate a preparar tu propio chutney aprovechando la fruta que ya no tiene tan lindo aspecto. Ingredientes: 2 kg de cualquier fruta (manzanas, duraznos, melones etc.), 4-5 tomates, ½ kg pasas de uva picaditas, ½ kg azúcar rubia, 1½ lt vinagre, 1 cda jengibre en polvo, 1 cta sal, 1 cta mostaza en polvo, 8 cebollas. Picar todos los ingredientes y cocinarlos a fuego lento hasta que espesen. Guardar en frascos bien tapados, que se ponen a baño maría y así podrás guardarlo varios meses. 
Claras de huevo Las claras de huevo, batidas en un bol de cobre (de fondo esférico, como los que se conseguían en los tiempos de mama y tata por intermedio del Instituto Crandon) se convierten muy rápido a punto de nieve bien bien firme, como espuma bien finita y muy blancas. PERO, hay que retirarlas del bol de cobre a más tardar después de 15 minutos, puesto que el huevo reacciona con el cobre  químicamente y el merengue se pone gris. Gracias Lucila Winkler (Alemania) por tu aporte.
Batido de claras - Si las claras no obedecen (esponjan) al batirlas, entonces es el momento de ponerles una pizca de sal, una pizca de polvo de hornear y una cucharadita de agua. Con esto no se resistirán ! Nunca deberás batirlas en recipientes de aluminio, pues quedarán oscuras.
Si ha reposado demasiado y perdió sus consistencia, sólo tienes que agregarle unas gotitas de jugo de limón y volverla a batir.
Clericot y cocktails Permanecerán siempre frescos si preparas unos cubitos de hielo con esta bebida y los utilizas en el momento de servir.
Coliflor Añadiendo semillas de anís a la cocción del coliflor conseguirás que no aparezca el olor característico, le dará un sabor delicioso y te ayudará a hacer la digestión. 
Resalta su blancura agregando 1 taza de leche al agua de cocción del coliflor.
Evita el olor a coliflor tapando la olla y colocando repasadores mojados en vinagre y limón sobre la tapa.
Condimento Prepara tu propio condimento para sopas procesando apio, puerro, zanahorias y perejil, que luego mezclarás con sal marina y guardarás en un frasco hermético. Allí se mantendrá más de 6 meses.
Seca las semillas blancas de los morrones rojos y utilízalas molidas como condimento picante para salsas.
Calor y humedad afectan la calidad de los condimentos
y por lo tanto no se recomienda ubicar el estante de éstos sobre o cerca de la cocina. Y una vez se que se haya perdido el color y el aroma de los condimentos, éstos pueden ser perjudiciales para la salud. 
Dale un toque muy especial a tus platos utilizando hongos secos recién molidos como condimento. 
Copetín Una novedad deliciosa para el copetín: coloca los huevos duros (de gallina o codorniz) en la marinada o el líquido en el que vienen envasados los pepinillos o pickles y déjalos macerar durante 2 días antes de servirlos.
Crema de chocolate Quedará aún más exquisita si mezclas el polvo para el postre con café frío (el que sobró del desayuno, p.ej.) y preparas el postre con la leche tal cual lo especifica el envase.
Crema doble No te preocupes si al batir crema doble ésta se ha cortado. Podrás salir airos@ de esta situación, volviéndola a batir con leche fría no hervida.
La crema doble batida a punto chantilly queda mucho más firme si al batirla le agregas un poco de clara cruda. Si le agregas una clara batida (por separado) a nieve, obtendrás un chantilly mucho más abundante y suave.
Puedes teñirla añadiendo pulpa tamizada de frutillas, moras o frambuesas, a la que has agregado un poco de vino. 
Puedes congelar la crema doble en estado líquido, pero no batida, ya que perdería volumen.
Cubitos de hielo Para evitar que los cubitos se peguen entre sí, después de haberlos sacado de la cubetera, riégalos de inmediato con agua CON GAS. También sirve cualquier bebida transparente que contenga gas.
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